Gorputzaren pisua murrizteko metodoen ospea egunero hazten ari da, egoera bereziki tirabiratsua da belusezko denboraldiaren garaian, neska bakoitza argala eta dotorea izaten saiatzen denean, eta sandiaren dietak horretan lagun dezake.
Garrantzitsua da ohartzea bere desabantaila uda hasi baino lehen ere erabiltzeko ezintasuna dela, sandiak abuztuaren hasieratik hurbilago heltzen baitira. Arreta dezagun pisua galtzeko metodo honi eta jakin dezagun zerk eragin duen teknologia hori.
Sandiaren dietaren ezaugarria eta onurak
Sandiaren dieta pisua galtzeko modu gogorra da, eta horri esker gehiegizko koipea kentzen da, baita toxinak eta substantzia toxikoak ere. Dietako gomendioei behar bezala jarraituz gero, emaitza positiboa lor dezakezu zazpi egunetan 10 kg edo gehiago pisua galtzen baduzu. Zergatik laguntzen dute sandiak pisua galtzen?
Sandiaren dieta propietate positibo hauek direla eta:
- Sandia berez kaloria gutxiko produktua da, beraz, pisua galtzearen eraginkortasuna bermatuta dago.
- Odoleko kolesterolaren konposizioaren normalizazioa ziurtatzen da.
- Toxinak ezabatzen direla ikusten da efektu diuretikoaren ekintzaren ondorioz.
- Digestio aparatuaren normalizazioa.
- Gorputzeko odol zirkulazioa hobetzen du.
- Giltzurrunetako funtzioaren normalizazioa eskaintzen du.
Sandia osasuntsua izateaz gain, zapore onak ere baditu eta horregatik ezinezkoa da sandiak gustatuko ez litzaizkiokeen norbait aurkitzea. "Sandiaren dieta" pisua galtzeko teknologiaren berezitasuna emakumeak sandiaren mamia jan behar duelako gertatzen da: gorputzaren pisuaren 10 kg bakoitzeko, kilogramo bat produktu dago. Jakin behar duzun bakarra sandiak egunean 5 kg baino gehiagotan kontsumitzea debekatzea da, ongizatea hondatzearen ondorioa izan baitaiteke. Dietaren iraupena 10 egunekoa da, baldin eta ez dago faktore negatiborik, hala nola, bloating edo bestelako nahaste motak. Sandiaren dieta nolakoa den, gehiago jakingo dugu.
Debekatutako jakiak
Pisua galtzeko sandiaren dietak dietatik kanpo uzten ditu dietaren aldi guztian zehar erabiltzea, hala nola:
- ogia;
- otordu beroak;
- haragia;
- esnekiak;
- edari mota guztiak.
Sandiaren dietaren abantaila, hain zuzen ere, sandiak soilik jatea da eta, beraz, egunean 2-3 kg arteko pisua galtzea.
Dietaren lehenengo 2-3 egunetan pertsona batek gorputza agortzen badu, laugarren egunean erosotasuna dago ongizatearen hobekuntza moduan. Sandiaren dieta eraginkorra izan dadin, bezperan hozkailua hustea eta goxoki goxoa hornitzea gomendatzen da.
Garrantzitsua! Sandiak giltzurrunetan eragin negatiboa ez duten gehigarri kimikorik gabe hazten direnak soilik erabiltzea gomendatzen da, baina gorputz osoaren osotasunean.
Sandiaren dieta menua
Pisu aktiboa galtzeko garaian, sandiak soilik jatea eskatzen da, baina gose sentsazioa ez da baztertzen, beraz, ogi beltz xerra batekin asetzea baimentzen da.
Sandia dieta gutxienez 10 kg asteanaukera hori ematen du produktu nagusiarekin batera gantz gutxiko gaztanbera erabiltzen baduzu. Landa gaztak gose sentsazioa asetzeko aukera ematen du, beraz, pisua galtzearen eraginkortasuna bikoiztu egiten da.
- Gosaltzeko: 2-3 sandia xerra jan behar dituzu gantz gutxiko gazta gaztearekin.
- Bazkaltzeko: gustatu urdaila xerra batzuekin urarekin egindako arroz porridgearekin.
- Afaria: arroz porridge ere erabiltzen da, baina sandiekin ez ezik, gaztanbera ere erabiltzen da. Ezin duzu arratsaldeko tea eta pintxoak egin otordu nagusien artean, beraz, sandiaren mamia bakarrik jan behar duzu. Eguneko sandiaren dieta nahiko zorrotza da, baina faktore hori da pisua galtzen laguntzen duena. Azken finean, zenbat eta baldintza gogorragoa, orduan eta eraginkorragoa izango da emaitza.
Dieta zorrotzak jasan ezin dituzten emakumeen kasuan, pisua galtzeko metodoaren bertsio sinplifikatua dago, "3 eguneko sandiaren dieta" deitzen dena. Hiru egunetan, 5-7 kg pisua galtzen duzu eta horrela, 10 egun luzez gorputza agortu gabe. Sandiaren dieta amaitu ondoren, garrantzitsua da hortik ondo ateratzea, hurrengo egunean hobera ez egiteko.
Emaitzak eta berrikuspenak
Teknikaren eraginkortasuna ikerketa zientifikoek ez ezik, dieta beraiek bizi izan dituzten emakumeen berrikuspen positiboek ere frogatu dute.
Sandiaren dieta emaitza oso positiboak direla eta, 3 egunez zure irudian aldaketa nabarmenak antzeman ditzakezu. Teknikaren gehieneko iraupena 10 egunekoa da, beraz, garrantzitsua da gehiegirik ez egitea.
Sandiaren dieta kenduz 10 kg oso erraza da, eta garrantzitsuena eraginkorra da, sandiaren arma nagusia bere efektu diuretikoa delako, eta horri esker, gantz-zelulak gorputzetik kentzea substantzia zuritu eta toxikoekin batera.
Sandiaren dietak iritzi positiboak besterik ez ditu, izan ere, denek egiaztatu dezakete haren eraginkortasuna, batez ere udan gosea gutxitzen denean eta sandiak jan nahi dituzunean. Sandiaren dieta ez da gomendagarria hesteetako nahasteak edo gehiegizko odol azukrea duten arazoak dituzten pertsonen kategorian. Sandiaren dietak sentsazio eta ondoeza desatseginak eragiten badizkizu, hobe da egoera horretan medikuarengana joatea eta arrazoiak jakitea. Bestela, pisua galtzearen eraginkortasuna sandiaren mende ez ezik, figura argala izateko nahiaren araberakoa da.